A mentális egészség és a testmasszázs közötti kapcsolat
A mentális egészség és a testmasszázs közötti kapcsolatA mentális egészség és a masszázs kapcsolatáról hoztam egy külföldi kutatást, amit lejjebb olvashattok, előtte néhány gondolatot összeszedtem a...
Fájdalomcsillapítás 1.rész
Fájdalomcsillapítás 1. részHátfájás A legtöbben hátfájós problémával keresnek fel és szeretnének enyhülést egy masszázs által. Sokan ülnek egész nap irodai székekben, vagy a covid helyzet miatt még...
Az intimitásról
Neked mi jut eszedbe, ha az intimitásra gondolsz? Felvillanyoz? Lelomboz? Megijeszt? Izgat? Hogyan hat rád csupán maga a szó, amikor meghallod? Mit jelent neked az intimitás, milyen a viszonyod...
Mikor nem ajánlott a mentálhigiénés beszélgetés?
Mielőtt megkezdjük a közös munkát, fontos, hogy kiderüljön, rám van-e szükséged, vagy esetleg más szakemberre, én vagyok-e az aki tudok neked segíteni, illetve az is lényeges szempont, hogy...
Ha most jössz hozzám először mentálhigiénés beszélgetésre
Amennyiben úgy érzed, hogy elakadtál valahol az életedben, krízisben vagy, nehézségeid vannak az élet különböző területein, és szeretnéd ezt egy támogató, biztonságos közegben megosztani, szeretnéd,...
Néha jobb inkább otthon maradni, és kihagyni a masszázst
Mikor NE gyere masszázsra? Íme egy lista azokról a betegségekről, állapotokról, amikor nem masszíroztathatod meg magad. Hosszú a lista, de fontos, hogy egészségesek maradjunk mindannyian! akut,...
Az a bizonyos első alkalom
Az első masszázs alkalom előtti legfontosabb tudnivalók: Mindenki kicsit izgul az első alkalom előtt, főleg, ha még sosem járt masszőrnél és még sosem találkozott velem korábban. Ide gyűjtöttem a...
Test és lélek összhangja
Jelenleg gyógymasszőr képzésre járok. Három hónapja indult ez a tanfolyam a Nemzetközi Masszázs Akadémián, és még bő 15 hónap, mire a záróvizsgáig jutok. Minden hétfőn reggeltől estig tanulok, hogy...
A csendről.
Ahogy megyünk bele a télbe, és egyre hamarabb van sötét, valahogy a csendességre is nagyobb igényünk van. Főleg majd Advent, a várakozás időszakában. Ilyenkor jó csendben lenni, hallgatni,...
Miért jó a masszázs?
Nem mindenki szereti a masszázst, ez nyilvánvaló, de hogy az előnyeitnem lehet elvitatni, az biztos. A masszázs ugyanis csak akkor lehet káros, harosszul „csinálják”. A masszázs nem arról szól, hogy...
Cseke Bernadett
masszázs & mentálhigiéné
Rájöttem, hogy bár a masszázs hat a lélekre, a lelki-érzelmi állapotaink ugyancsak hatnak a fizikai testre, tehát nem elég csak az egyikkel vagy a másikkal foglalkozni. Ezért most már a problémádtól és a tüneteidtől függően többféle “csomagajánlattal” várlak. Jelentkezhetsz csak segítő beszélgetésre, és csak testmasszázsra is, de a kellően intenzív hatás elérése érdekében létrehoztam egy kombinált lehetőséget: masszázs és mentálhigiénés beszélgetés párosát. Olvass róla a Szolgáltatások menüpont alatt!